De zwangerschap brengt heel veel lichamelijke veranderingen met zich mee. Daarom is het belangrijk om postnatale revalidatie te volgen. De focus hierbij ligt op lichaamsherstel, versterken van buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Opbouwen van de conditie en sporthervatting kan hier ook tot een van de doelstellingen behoren. Bovendien is er een kleinere kans op het ontwikkelen van rugklachten of bekkenbodemverzakkingen na het volgen van postnatale revalidatie. Postnatale kinesitherapie kan opgestart worden vanaf 6 weken na de natuurlijke bevalling of 8 weken na een keizersnede.