Tijdens de groepslessen core stability wordt er gewerkt aan de rompstabiliteit maar ook aan algemene stabiliteit van het volledige lichaam. Dit is ideaal voor beginnende sporter...

Wenst u zich met een kleine groep vrienden, familie of collega's in het zweet te werken onder begeleiding van een personal trainer? Dan is small group training ideaal. Dit houdt...

Wie liever samen sport met een vriend(in), familielid, collega of een andere kennis in plaats van alleen, kan zich inschrijven voor Duo trainingen. Voor Duo trainingen kunnen en...

Personal training is de klassieke one-on-one training. Dit wil zeggen dat u individueel begeleidt wordt door een personal trainer gedurende uw sportsessie. Standaardsessies ...